3 dni

[...] nad dodaniem bolda bo kiedyś zmieszanie z innym środkiem przy okazji przy innym labie mi akurat pomogło czy może spróbować przerzucić się na cypio i ładować co 3 dni Na bije teraz cypio pon, pt 0.8ml od 2 mscy bo jak biłem co 3-4 to trafiałem w zrosty... Najlepsze rezultaty mialem bijąc co 3dni ale jeden poślad jeszcze bolał a [...]

[...] działanie (nie pamiętam po jakim czasie) I zaczynam sobie wkręcać że może mam wała %-) Imperiala nie pamiętasz po jakim czasie miałeś nadgarstki, a tu po 3 dniach chcesz mieć ból. Brałem z 4 lata temu i nie pamiętam po jakim czasie brania tych samych dawek zacząłem odczuwać działanie chociażby dretwienia palców. Teraz biorę 3 [...]

Czyli kilka tygodni 3 dni i kilka tygodni 4 tak?

moge sobie spokojnie przejsc z 3 dni treningowych na 4 ni treningowe na tym etapie cyklu prawda ? Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

a dla 3 dni treningowych gdzie jest???? ********** SFD user

to dla 3 dni treningowych to to samo co 2 cykl ********** SFD user

wczoraj zacząłem cykl II według rozpisanego treningu na 3 dni czyli nogi + barki + brzuch. I nie mam zakwasów, czy to źle? jeśli tak to co mogłem źle zrobić?? trenuje programem na samych wolnych ciężarach

JUŻ O TO PYTALI W INNE GRUPIE PRAWDA JEST TAKA, ŻE TO JEST PLAN SIŁY!!! NIE MOŻNA TRAKTOWAC W NIM TRENINGU, JAKO MUSOWEGO I SMUTNEGO DODATKU DO ŻYCIA... NIE DA SIĘ ZAWSZE PYKAĆ PO 3 DNI ALE JEŚLI NIE DASZ RADY TO OD BIEDY MOŻESZ PRÓBOWAĆ BARKI DAĆ PO NOGACH, A KAPTURY DO PLECÓW NA KONIEC ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Michail , miałem się zgłosić po coś indywidualnego. Przypominam że zrobiłem 4 tyg. siły , po czym dopadła mie choroba. Tydzień przeleżałem w łóżeczku i za 2-3 dni wracam na siłke. Zrobić sobie tydzień areobów ?

[...] wcześniej ? Znikasz , niema cię niewiem jak długo. Pojawiasz się z pytaniem czy kontynuujemy cykliczność, większość opowiada się za tak. Mowisz że all będzie następnego dnia , mijają 3 dni i znów nic niema. Jak ja mam w ciebie wierzyć jeszcze. Skąd mam mieć zaufanie ? niemam do ciebie żalu, wszystko robiłeś za darmo, męczyłeś się ostro , ale [...]

Michal mam do ciebie prosbe... Jestem w Cyklu II/12( tylko sztanga) w drodze A... Móglbys rozpisac, albo dac jakis przyklad cwiczen rozpisanych na te 3 dni? Bardzo bylbym wdzieczny...

Mój jest na 3 miechy, wóz albo przewóz. Choć jeśli 3 razy I'BB przeżyłem - plan 5 dniowy w 3 dni, pod rząd - to teraz źle nie będzie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-25 18:25:37

[...] się na taką metodę powinna wiedzieć z czym to się wiąże. Gdy wszedłem na BTW: Białka ile mi się podoba, węglowodany i tłuszcze 60g to smalec poleciał w moment. Z tygodnia na tydzień mega progres, ale...i z tygodnia na tydzień coraz większe problemy z trawieniem, samopoczuciem itp. Coraz rzadziej latałem do WC i najlepsze probiotyki, [...]

witam. za 3 dni moje pierwsze ładowanie. mam parę pytań: 1.jak w tym dniu z liczeniem wartości odżywczych? 2.czy po godzinie 17 należy spożywać tylko ww czy białko i tłuszcze też? 3.jeśli w 2 pytaniu odp. tak to w jakich proporcjach b t w ?

jakie niby 3 dni? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] każdym sklepie spożywczym Wędliny, ryby w puszkach, czy też sery topione - no good, bo przetworzone i tak naprawdę nie wiesz co mają w środku. Np. weź sobie szynkę w supermarkecie - taką zafoliowaną i rzuć ją na podłogę, a podskoczy, a jak wrzucisz to do lodówki i postoi tak ze 2-3 dni, to po pierwsze wygląda strasznie, a smakuje jeszcze gorzej (

za pozno ;)... z rana to byl prysznic w podskokach i w biegu na tramwaj do pracy bo prawie zaspalem;). poza tym ssanie w zoladku po tej wyzerce mnie nie opuszcza, ale jakos sie przemecze. za 2-3 dni i wszystko wroci do normy. oby...

[...] skoro jestem na redukcji to nic sie nie stanie jak czasami zjem 50% swojego zapotrzebowania. qazar? co o tym sadzisz? czy moze jednak wolniej redukowac i te 75% utrzymac? heh, od 3 dni nie wchodze powyzej 10www na dobe, jestem z siebie dumny juz sie nie moge doczekac jak na hst wejde i mase zaczne, ale to dopiero po swietach, w nowym roku buu

[...] i inne zółte też ???? i takie tłuste rzeczy także na kolację??NP tuńczyk + 2 gule oleju??czy na noc olej odpuścić Pyt3.Mam do zrzucenia jekis 4 kilo, przez pierwsze 2 tygodnie lece na 30g węgli( o ile dotrwam) a doładowania co 3 dni robię dopiero po 2 tygodnich? Pyt4. Wyliczyłam zpotrzebowanie:54 kilo kobieta 165cm srednioaktywna (wsp [...]

[...] no nie, full wypas malina pilnuj wegli zeby nie przekroczyc i zapotrzebowania kcal dziennego - kiedy co zjesz to naprawde niewazne - dlatego mi sie ta dieka tak podoba co do ladowan masz na 1 stronie co i jak. na ckd sa wieksze odstepy niz 3 dni serki plesniowe rulez tez sie ciesze ze moge je jesc, mimo iz za duzo ich nie jem ale lubie